ウエイトトレーニング

去年の暮れあたりから、ウェイトトレーニングを再開しました

今の私のカラダからは想像できないと思いますが、起業する前はパーツによって２つのジムを使い分け、週に５回毎日２時間トレーニングをしていました。そのころはかなりの筋量があり、何度もボディービルの大会に誘われていました(笑)

起業して時間がなくなり、パタリとトレーニングをやめてしまいましたが、長い年月を経て再開した理由は、今年予定している大きな投資の前に、PLに振り回されないメンタル、つまり強靭な精神力をつけようと思ったからです。強い精神力や高いモチベーションは、トレーニングで養うのが一番だと私は思っています

再開最初は億劫だったジム通いですが、「３か月間は続けてみよう。３か月経っても億劫だったらジムを退会しよう」と考えていたので、３か月間は強制的に行かなくてはならない環境を作ってしまおうとパーソナルトレーナーの予約を入れました

お陰様で１か月くらいでまたトレーニングが面白くなり、数か月たった今では立派な趣味に昇格しました。今は時間を見つけて週に２回～３回、トレーニングをおこなっています

さて、何が言いたいかと言うと･･･
何でも「●●日くらいは続けた方がいいよ」と言われたものは、その前にジャッジをしてはいけないといことです

「トレーニング再開してみたけど、１日行ってみたけど、やっぱり辛いからやめよう」とか、「３か月でカラダが変わるって言ってたけど変わらなそうだからトレーニングやめよう」とか、体験程度しかしていないものでジャッジをするのは勿体ないよ～って事です

表面をなぞって出来るようになった気や、分かった気になる事ってありますが、表面はやっぱり表面でしかないのです

体験するのと、経験するのは違います

体験はあくまでトライしただけで、自分の身にはなっていません

継続すればそれは経験になりますが、経験は必ず何かの形で自分の身になります

それは知識だったり、能力だったり様々ですが、何も残らないということはないのです

「このくらいやってみるといいですよ」

「●●回くらいやると上手くなるよ」

と言われたのに、その日数や回数をこなさないで、ジャッジしていることないですか

やろうって決めたことは、体験で終わらせないようにしましょう☆